Oletko miettinyt kamppailulajien aloittamista, mutta et tiedä mistä lähtisit liikkeelle? Tai ehkä et vielä tiedä, mikä laji olisi juuri sinulle sopivin.
Kamppailun peruskurssi on suunniteltu juuri tähän.
Toisin kuin perinteisillä yhden lajin alkeiskursseilla, tällä kurssilla pääset tutustumaan useisiin Grindhousen lajeihin saman kurssin aikana. Harjoituksissa käydään läpi eri osa-alueita muun muassa:
- Nyrkkeilystä
- Thainyrkkeilystä
- Lukkopainista / BJJ:stä
- Vapaaottelusta
- sekä muista kamppailuharjoittelun perusteista.
Kurssin aikana opit kamppailun tärkeimmät perusteet, turvallisen harjoittelun, salin toimintatavat sekä perusliikkumisen. Samalla saat aidon tuntuman eri lajeihin ja huomaat itse, mikä niistä tuntuu omalta.
Ehkä innostut nyrkkeilystä. Ehkä löydät suosikkisi lukkopainista tai BJJ:stä. Tai ehkä vapaaottelu on juuri se laji, jossa kaikki palaset loksahtavat paikoilleen. Saatat myös huomata, että nautit eniten monipuolisesta harjoittelusta ja kunnon kehittämisestä.
Kurssin jälkeen sinulla on paljon parempi käsitys kamppailulajeista kuin ennen – ja ennen kaikkea varmuus jatkaa harjoittelua turvallisesti.
Et tarvitse hyvää kuntoa, aiempaa kokemusta tai mitään erityistaitoja. Riittää, että saavut paikalle juuri sellaisena kuin olet.
Kurssin jälkeen et jää yksin pohtimaan, mitä seuraavaksi. Tiedät, miten salilla toimitaan, tunnet eri lajien perusteet ja osaat valita juuri sen harrastuksen, joka motivoi sinua jatkamaan. Tämä kurssi tekee kamppailun aloittamisesta helppoa, turvallista ja ennen kaikkea hauskaa.
- Kurssin kesto: 4 viikkoa
- Ajankohta: 17.8.–14.9.
- Harjoituksia: 3 ohjattua harjoitusta viikossa
- Harjoitusajat:
- Maanantai klo 18.30–19.30
- Keskiviikko klo 19.30–20.30
- Lauantai klo 14.30–15.30
- Sopii: Täysin aloittelijoille – aiempaa kokemusta ei tarvita
- Lajit: Nyrkkeily, thainyrkkeily, lukkopaini / BJJ, vapaaottelu sekä kamppailun tärkeimmät perusteet
- Sisältää:
- Rajattoman omatoimisen salin käytön kurssin ajan ohjattujen harjoitusen ulkopuolella.
- Kuntosalin vapaan käytön
- Salin aukiolo: Päivittäin klo 05.00–23.00
- Ei sisällä: Muita ohjattuja harjoituksia kuin Kamppailun peruskurssin tunnit.
- Tarvitset mukaan: T-paidan, shortsit, ja juomapullon. Harjoittelemme paljain jaloin.